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Trainingszeiten

Kursplan bei AU-Haidhausen

Montag

09:30 Uhr    Technik

16:00 Uhr    Kindertraining

17:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

18:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

19:00 Uhr    MMA – Grappling

20:00 Uhr   Wettkampftraining Kick/Thaiboxen (Fortgeschrittene)

20:00 Uhr   Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Dienstag

17:00 Uhr   Anfängerkurs

18:00 Uhr   Boxen

19:00 Uhr   Zirkeltraining

20:00 Uhr   Fitnessboxen

Mittwoch

09:30 Uhr    Technik

16:00 Uhr    Kindertraining

17:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

18:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

19:00 Uhr    MMA – Grappling

20:00 Uhr    Wettkampftraining Kick/Thaiboxen (Fortgeschrittene)

20:00 Uhr   Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Donnerstag

17:00 Uhr   Anfängerkurs

18:00 Uhr   Boxen

18:00 Uhr   Boxen

19:00 Uhr   Zirkeltraining

20:00 Uhr   Fitnessboxen

Freitag

09:30 Uhr   Technik

17:00 Uhr   Sparring Junior

18:00 Uhr   Fitnessboxen

19:00 Uhr   Sparring

Samstag

11:00 Uhr   Kindertraining

12:00 Uhr   Pratzen-Training

13:00 Uhr   BJJ für Kinder

Sonntag

11:00 Uhr   Fitnessboxen/Zirkeltraining/Fightfitness

Kursplan bei Bogenhausen

Montag

10:00 Uhr    Technik

16:00 Uhr    Kindertraining

17:00 Uhr    Technik  –  Kick/Thaiboxen

18:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

19:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

20:00 Uhr   Kick/Thaiboxen

Dienstag

17:00 Uhr   Anfängerkurs

18:00 Uhr   Boxen

19:00 Uhr   Zirkeltraining

20:00 Uhr   Fitnessboxen

Mittwoch

10:00 Uhr   Technik

16:00 Uhr   Kindertraining

17:00 Uhr   Technik  –  Kick/Thaiboxen

18:00 Uhr   Kick/Thaiboxen

19:00 Uhr   Kick/Thaiboxen

20:00 Uhr   Kick/Thaiboxen

Donnerstag

17:00 Uhr   Anfängerkurs

18:00 Uhr   Boxen

19:00 Uhr   Zirkeltraining

20:00 Uhr   Fitnessboxen

Freitag

10:00 Uhr   Technik

16:00 Uhr   Kindertraining

17:00 Uhr   Sparring Junior

18:00 Uhr   Fitnessboxen

19:00 Uhr   Sparring

Samstag

11:00 Uhr   MMA

13:00 Uhr   Pratzentraining

16:00 Uhr   Kindertraining

17:00 Uhr   Fitnessboxen

Sonntag

11:00 Uhr   Fitnessboxen

12:00 Uhr   Zirkeltraining

Kursplan bei Garching bei München

Montag

17:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

18:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

19:00 Uhr   Kick/Thaiboxen

Dienstag

17:00 Uhr   Kindertraining

18:00 Uhr   Boxen

19:00 Uhr   Fitnessboxen

Mittwoch

17:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

18:00 Uhr    Kick/Thaiboxen

19:00 Uhr   Kick/Thaiboxen

Donnerstag

17:00 Uhr   Kindertraining

18:00 Uhr   Boxen

19:00 Uhr   Boxen/Thaiboxen

Freitag

17:00 Uhr   Sparring

18:00 Uhr   Sparring

Samstag

11:00 Uhr   Kindertraining

12:00 Uhr   Fitnessboxen

Sonntag

11:00 Uhr   Pratzen-Training

12:00 Uhr   Zirkeltraining

Trainingsplan  Halle 1 bei Allach- Untermenzing

Montag

17:00 Uhr    Boxen/Thaiboxen

18:00 Uhr    Boxen/Thaiboxen

19:00 Uhr    Fitnessboxen

Dienstag

17:00 Uhr   Kindertraining

18:00 Uhr   Boxen/Thaiboxen

19:00 Uhr   MMA

Mittwoch

17:00 Uhr    Boxen/Thaiboxen

18:00 Uhr    Boxen/Thaiboxen

19:00 Uhr    Fitnessboxen

Donnerstag

17:00 Uhr   Kindertraining

18:00 Uhr   Boxen/Thaiboxen

19:00 Uhr   MMA

Freitag

17:00 Uhr   Sparring Junior

18:00 Uhr   Sparring

18:00 Uhr   Fitnessboxen

Samstag

11:00 Uhr   Kindertraining

12:00 Uhr   Pratzentraining

Sonntag

11:00 Uhr   Fitnessboxen

Trainingsplan  Halle 2

Montag

09:00 – 10:00 Uhr    Yoga*

18:30 – 19:15 Uhr    Bodystyling*

19:15 – 20:00 Uhr    Thai Bo*

19:00 – 20:00 Uhr    Cycling*

Dienstag

09:00 – 09:45 Uhr   Rücken Fit & Gleichgewicht*

10:00 – 10:45 Uhr   Reha*

11:00 – 12:00 Uhr   Reha*

18:30 – 19:30 Uhr   Bauch, Beine Po*

19:20 – 20:30 Uhr   Yoga*

Mittwoch

09:00 – 10:00 Uhr    Pilates-Workout*

10:15 – 11:00 Uhr    Reha*

19:30 – 20:30 Uhr    Cycling*

Donnerstag

09:00 – 10:00 Uhr    Wirbel-säulen-gymnastik*

10:00 – 11:00 Uhr    Faszientraining*

18:00 – 19:00 Uhr    BalanceSwing/Flexibar X-Co*

Freitag

18:30 – 19:30 Uhr    Cycling*

Samstag

 Special it. Ausang

Sonntag

11:15 – 12:15 Uhr    Cycling*

18:00 – 19:00 Uhr    Yoga*

Öffnungszeiten:


MO-FR.   9:00-21:30 Uhr


SA./SO./Feiertag.  10:00-14:00 Uhr

———————– 16:00-20:00 Uhr